完蛋了!完蛋了

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我好像很嚴重.
胖是其中一個原因.

鼾聲警訊！調查：睡覺打鼾3人1呼吸中止　猝死機率高
轉載至 http://www.nownews.com/2013/03/19/327-2915496.htm


記者陳鈞凱／台北報導

睡覺會打鼾，當心每3個人就有1個人是睡眠呼吸中止症高危險群，增加猝死機率！台灣睡眠醫學學會最新「全台千人睡眠呼吸中止症大調查」發現，台灣高達近7成民眾都有打鼾習慣，其中更有超過3成比率常「暫時停止呼吸」，醫師警告，若忽視不就醫，可能導致高血壓、腦中風、心律不整、心肌梗塞，突然猝死。

這項調查結果顯示，有67.9%受訪者都有打鼾習慣，其中更有34.6%是「睡眠呼吸中止症（OSA）」高危險群，換句話說，每3個睡覺時鼾聲大作的人，就有1人可能呼吸受阻。

值得注意的是，調查發現，有近8成受訪者對於睡眠呼吸中止症的認知不足，超過4成5認為打鼾不需要治療，尤其以21歲至40歲的年輕族群最為輕忽，超過半數竟認為打鼾再稀鬆平常不過。

台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，俗話說「10男9鼾」，但打鼾其實是睡眠呼吸中止症的重要病徵，鼾聲的背後，代表著呼吸受阻、缺氧的危機，不但睡不安穩、交感神經無法休息，容易導致腦部血管擴張、血壓上升，造成心血管疾病，增加猝死機率。

林嘉謨說，之所以會打鼾，是因為呼吸道變得狹窄，原先固定和撐開咽喉的肌肉鬆弛堵住呼吸道，且越狹窄打鼾聲就越大，臨床診斷，只要缺氧10秒以上就是睡眠呼吸中止，輕微的OSA患者1個小時內缺氧次數可能高達上百次，嚴重者，甚至有人一缺氧就長達2分半鐘。